Liebe verdient jeder — auch du
Du bist alleinerziehend, hast einen vollen Alltag zwischen Kindergarten, Hausaufgaben und Gute-Nacht-Geschichten. Und irgendwo zwischen Wäschebergen und Elternabenden fragst du dich: Darf ich auch noch an mich denken? Darf ich mir Liebe wünschen?
Die Antwort ist ein klares Ja. Deine Kinder verdienen ein glückliches Elternteil — und dazu gehört auch, dass du dein Liebesleben nicht vollständig aufgibst.
Wann ist der richtige Zeitpunkt?
Es gibt keine magische Formel. Aber einige Orientierungspunkte helfen:
Nach einer Trennung solltest du dir mindestens sechs Monate Zeit geben, um zu heilen. Deine Kinder brauchen Stabilität, und du brauchst emotionale Klarheit. Daten aus Einsamkeit oder um dem Ex etwas zu beweisen, funktioniert selten.
Du bist bereit, wenn du an die Zukunft denkst — nicht an die Vergangenheit. Wenn du jemanden als Bereicherung suchst, nicht als Rettung.
Die häufigsten Sorgen
„Bin ich nicht egoistisch?” Nein. Du zeigst deinen Kindern, dass Liebe wichtig ist und dass man nach Rückschlägen nicht aufgibt. Das ist ein wertvolles Vorbild.
„Wer will schon jemanden mit Kindern?” Mehr Menschen als du denkst. Viele finden es attraktiv, wenn jemand Verantwortung übernimmt. Kinder sind kein Makel — sie sind ein Teil von dir.
„Wie schaffe ich das zeitlich?” Es braucht Kreativität. Mittagspausen-Dates, Video-Calls nach dem Einschlafen der Kinder, oder ein freier Nachmittag, wenn die Großeltern einspringen.
Wann stellst du den neuen Partner vor?
Dieser Punkt ist entscheidend. Zu früh vorgestellte Partner verwirren Kinder und erzeugen Bindungsangst. Zu spät vorgestellt wirkt es wie ein Geheimnis.
Die Faustregel: Warte mindestens drei bis sechs Monate, bis die Beziehung stabil ist. Stelle den neuen Partner zunächst in einem entspannten, unverfänglichen Setting vor — ein gemeinsamer Ausflug funktioniert besser als ein formelles Abendessen.
Und das Wichtigste: Zwinge nichts. Dein Kind darf sich Zeit nehmen, und dein Partner auch.
Online-Dating als Alleinerziehend
Online-Dating ist für Alleinerziehende oft die praktischste Option. Du kannst abends vom Sofa aus swipen, Profile in Ruhe lesen und die erste Kennenlernphase digital starten.
Sei in deinem Profil ehrlich über deine Situation. Du musst nicht „Alleinerziehend mit 2 Kindern” in die erste Zeile schreiben, aber erwähne es spätestens vor dem ersten Date. So filterst du gleich diejenigen heraus, die damit ein Problem haben.
Was du verdienst
Du verdienst jemanden, der dich und dein Leben als Ganzes akzeptiert. Jemanden, der versteht, dass du nicht immer spontan sein kannst. Jemanden, der Geduld mitbringt — für dich und für deine Kinder.
Lass dich nicht auf weniger ein, nur weil du denkst, deine Optionen seien begrenzt. Sie sind es nicht. Du bist liebenswert, mit allem, was dazugehört.
